私の睡眠障害は今に始まったことではありませんが、一つに組み合わせの悪さ、というものがあると思います。Mさんはそりゃあそりゃあもう「ノビタ」の称号を与えるにふさわしく枕に頭を付けた途端に高いびきなのですが、今日の私は出来るだけ難解そうな美術書…

昨日はなんだか眠れなさそう･･･などと言いながらこてっと寝ておりました。目が覚めたのはまだ暗いうち。・・・胃が痛いよう。暖かい韃靼蕎麦茶（最近我が家のお気に入り。とくにMさん）でも淹れようかともぞもぞしていたらMさんを起こしてしまい・・・結局私…

結構調子いい。朝早かったりするけど（今日は6時）でもパッチリ感があるので気分がいいです。しかし昨日の朝は4時に目が覚めてそのままおきてたのでサッカー見ながらマッサージチェアでうとうと・・・ゴールシーンも興奮するMさんの横で「ふーん、入ったの・…

4時過ぎに目が覚めて。中途覚醒はよくあるのですが、最近はその後またすーっと寝てしまいます（まあ、そっからは大概悪夢上映会なのですが・・・）。ところが今日ははっきりとすっきりと目が冴え。（あらーめずらし。）と思いつつも4時半までは粘りましたが…

ここ数日、寝つきが悪く、朝は早く目を覚まし、そして二度寝してしまいます。一昨日夜はＭさんと長々電話し、寝かしつけてもらい…。昨日の朝は5時過ぎに起きちゃって、トイレに行ったら足音で目が覚めたらしいキュウを連れてきてぼーっとしていましたが、そ…

睡眠障害は今に始まった事ではないのですが。大幅減薬の時にも対睡眠工作の薬は減らさなかったせんせ。しかし今私の手元に導入剤が忽然と消えておるのです。探せど見つからず。ピンクのまいすりーちゃんどこにいった？勿論他の薬もたんまり飲んでるのですが…

昨日最近はぴっしり起きれて調子いい、なんて事を書いたばかりだったのですが、今朝まずグロくて怖い夢を見てうなされ目が覚め叫び声にMさん起床（毎度すみません)、吐きそうなくらいむかむかして気持ち悪かったので吐き気止めを持ってきてもらって再度就寝…

2週間前位まではごっつい眠たい眠たい病だったんですが、夕方からのアルバイトと入院*1がはさまり何故かぴっしり朝起き出来るように。なんなんだよ一体。振り回され続けてるのに一向にコントロール出来るようにならないのが毎度ながら歯がゆいです。（せんせ…

先ほどすっきり目が覚めました。これもひとえに軽い緊張のおかげかと。今日の夕方からいつもよく行く居酒屋の緊急代替要員として(バイトの人が1ヶ月弱抜けるのです。それだけ。）かりだされます。最近おきられへん、体内リズムがおかしい、と大変困り顔で申…

先の3連休からこのかた、朝全く起きれません。本当に困ってしまう。阿呆のように睡眠を貪ってしまうのです。何か変な病気なんじゃないかと思う位ですが、まあ、こんなことは良くあった事か、と思い出してみればそうなのでした。進歩のない・・・。 先日もタ…

寝るときの薬を徐々に減らしていたのですが(寝すぎることもあって。）今度は夢ばかり見て熟睡感が全くなくなってしまいました。せんせに今飲んでる内容を話すと「それはちょっとやり過ぎ」と。で、また元に戻してみたらこれが結構朝早く起きれるんだな。あら…

悪夢を見て目が覚めました。泣いていました。隣で眠っているMさんを探しましたがいません。部屋は真っ暗。電気を点けてもいない。部屋を飛び出し、狭い家中を探すけどやっぱりいない。６時過ぎの暗い部屋。テレビだけがかしましく騒いでいました。泣きながら…

昨日は従妹のあゆの家におとまりでした。まあ、ずっと知ってる幼馴染よりも近いようなもんなので、特に、特別に、夜を明かすまで語り合うでもなく、なんとなくだるい気分だったあゆをほっといて独りで呑み、ちゃんといつもの時間に薬を飲み、いつもの時間に…

昨日は従妹のあゆさんのお友達（すでに何度か飲んだ事のある気のいい子）が我が家に遊びに来、そういう歓待が大好きな父としては到着が遅くなっても珍しくおきて、そして飲んで待っており。宴もそこそこに盛り上がり、父がダウンした後も、（弟を交えて・・…

昨日は寝付きが（ここ最近にしては）珍しく悪く、1時過ぎ。そしてすっきり起きたのが5時きっかし。4時間弱かあ・・・。キュウを起こさないようにそおっと水を汲み、紅茶を煎れ、PCの前。世の中には寝て治るもの（軽い風邪とか疲労とか）と寝ても治らないもの…

この早起きが続くせいか、昨日は久々にばったりいってしまいました。昨日は3時起きでしたものね・・・今日は5時でした。まだどうにかなりそうです。でも引き続き体調が悪いようで朝一番の水が美味しくないし、紅茶も美味しくないし、猛烈におなかが痛くなっ…

早い、早すぎます。これじゃ仮眠を取って夜更かししてるみたいです。やはり昨日一日寝続けたのがよくなかったみたいです。できればもう一度眠りたいなあ・・・。 せんせが出してくれた薬は2週間分だったので、そろそろ切れつつあります。Mさんパワーも切れつ…

今日は8時までぐっすり、朝ごはんを食べたらそのまま布団に逆戻り、12時に起こされて母作成のベーコンエッグレタスマフィンをスープとともに与えられもふもふ食べてまた布団で昼寝・・・のつもりが起きたら４時。おいおい・・・。しかも夢まで見てました。M…

昨日は地元の日中気温が真夏日となり…夜も大変にお暑うございました。１０月なのに思わずクーラーで寝てしまったですよ。。。昨日は従妹のあゆも遊びに来ていたので、二人並んで（そしてその頭の上にはキュウが。）眠って、人口密度の高かった所為かもしれま…

昨日は天草迄赴き、じじばば孝行してきました。ばあちゃまは「HALちゃんHALちゃん」と泣いて喜んでくれました（まあ、実は涙腺のゆるくなったばあば、毎度のことなのですが。）帰りの車にのる直前まで、12歳年下の女子高生を侍らせ（その実、色気の足りない…

遅寝と言っても12時には寝ましたが…そういう意味では実家では規則正しい生活実行中です。でもいかんせん早起きしすぎる・・・。昨日はなぜか一日大変に眠く、キュウの予防接種のため動物病院に行ったのと、晩御飯食材購入のために近所のスーパーに行った以外…

5時前に目が覚めてしまいました・・・でも昨日寝たのが10時ごろ（！）だったので、まあ、それもありかと。同じ部屋に、ゲージに入ったキュウが寝ているので起こさないようにそーっとPCを起動させ、お紅茶をいれ・・・でもさっきからかさかさこそこそ音がする…

とにかく、眠れない。。。 体は辛いのに...寝たほうがいいというのもわかっているのに。朦朧としているのに。でもいいです、私はきっとこれから霞を食べて24時間ぼけらとし、半透明な存在になっていくのです。もういいです、寝なくても。もういいです、いろ…

これくらい（入眠に１時間弱、平均睡眠６時間、中途覚醒３回、でもすぐ眠れる）ならもういい事にしちゃおっか、と思います。こんな暑かったら睡眠障害がない方だって寝苦しくて睡眠の質は早々良くはなかろうかと。まあ、私の場合、一番重要なのは、目が覚め…

昨日は結局眠れる雰囲気に自分がならず床に就いたのが２時前、そこから３０分はたっぷり目をつぶっていたと思うので・・・で、目が覚めたのが４時。５時までは頑張って横になっていたのですがもう目が覚めてしまったので諦めて起きてしまいました。 今日は「…

で、６時起床。昨日からお薬が少し減ったのですがそれでもちゃんと寝れました(その代わりと言っちゃ何だがビールとかビールとかレッドアイとか飲んでたけど)。さっきまでなんか夢を見ていました。スーツ着てヒール履いてバリキャリ(←もうこんな風に言わない…

と言う事で今日は３時間睡眠ぐらいです。１日は忙しく、２日ほど寝込んでいたのでブログの巡回をしていていくつかコメントつけたらこんな時間になっちゃった。いやあ、世の中は私が眠っている間にどんどん進んでいたんだなあ。一番やばかったのはヤフオクで…

12時ごろ寝て6時過ぎに目が覚めました。昨日は前職場の上司とお会いする機会があり、そのときのお話でかなり動揺していたものですからかなり寝付けなかったのでした。そんな私に懇願されて眠る私の横で、自身も眠いにもかかわらず「おいしんぼ」を読んで起き…

仕事を始めてからこのかた、暇さえあれば親の敵のように寝てばかりいるのですが、（そして結構良く眠れるのが今までと違うところ）今朝は7時に起きればいい所を、あまりにも目がすっきり冴えてしまったので床を上げる事にしました（といってもうちはベッドだ…

昨日は休み前日と言う事もあり、とっても飲みたい気分でいつもの居酒屋で（ちょっとしたいざこざに巻き込まれつつも）3時過ぎまで飲んでいたのでした。 そして今日。Mさんをいつものごとくベッドから見送ったら、そういえば今日は宝塚月組の「Ernest in love…